10 причини да пием по чаша вино всеки ден

Виното е алкохолна напитка, която се получава след ферментация. Естественият химичен състав на гроздето позволява то да ферментира без добавяне на захари, киселини, ензими, вода или други хранителни вещества. Различните сортове грозде създават различни вина. Историята на виното е толкова стара, колкото е стара самата цивилизация. Редица проучвания и открития доказват употребата на вино още от древни времена. Що се отнася до днешно време, виното остава една от най-предпочитаните напитки.
Многобройни проучвания свързват умереното потребление на червено вино, за което се счита приблизително една или две чаши на ден с по-дълъг и по-здравословен начин на живот.

Сега ще изброим десет причини да пием по чаша вино всеки ден:

1. Виното, особено червеното спомага за понижаване на кръвната захар. Това е доказано след проучване в Израел, което е установило, че хората с диабет тип 2, пиейки по една чаша бяло или червено вино по време на вечеря, понижават нивата си на глюкоза, в сравнение с тези, които пият вода.

2. По-добър сън след чаша вино. Отново в същото проучване се доказва, че консумацията на вино с правилната храна допринася за по-спокоен и добър сън.

3. Виното помага за намаляване на талията. Изследователи от университет във Флорида, откиват, че химикал в червеното вино спомага за горенето на мазнини. Елаговата киселина забавя растежа на съществуващите мастни клетки и помага за предотвратяване на образуване на нови такива.

4. Пиенето на вино намалява риска от настинка. До този извод стигат испански учени, след провеждането на проучване с над 5000 участника. Риска от настинка, след умерената консумация на вино намалява с до 40%.

5. Виното е естествен антидепресант. След изследване на близо 6000 души в продължение на седем години, испански изследователи са открили, че за пиячите на вино е по-малко вероятно да страдат от депресия. Това е вярно, независимо дали те изпиват една чаша на ден, или две чаши на седмица. Тези, които пият повече, обаче, е по-вероятно да бъдат депресирани. Това важи особено за хора над 55 годишна възраст.

6. Червеното вино предпазва от загуба на паметта. Умерената употреба на вина намалява риска от деменция с до 23%, откриват изследователите от медицинския университет в Чикаго. Предполага се, че това се дължи на подобреното кръвообращение към мозъка, в следствие на употребата на вино.

7. Помага за по-добра усмивка. Колкото и често да чуваме, че червеното вино предизвиква появата на тъмни петна по зъбите, това се предотвратява с правилната паста и четка за зъби. Червеното вино има антибактериални свойства, което означава, че по-малко бактерии могат да атакуват вашите перлени зъби.

8. Червеното вино намалява риска от поява на рак. Проучване на Университета в Сиатъл, доказва, че при мъжете,които консумират вино от четири до 7 чаши седмично, риска за поява на рак на простата намалява с до 50%. И британски учени са установили, че ресвератролът в червеното вино може да намали риска от рак на дебелото черво също наполовина.

9. Намаля риска от сърдечен удар или инсулт. Инфарктите и инсултите са сред най-честите причини за смърт у нас. Многобройни проучвания доказват, че умерената консумация на вино води до високи нива на HDL холестерола – това е най-добрият холестерол, който предпазва сърцето ви. Червеното вино също така поддържа кръвта бистра, което означава, че има по-малко шанс да се съсири във вашите артерии или мозък.

10. Виното удължава живота. Не напразно виното е било напитката на боговете. Учени от Харвард откриват, че ресвератролът може да бъде в състояние да съживи клетките, които ни предпазват от заболявания, на които сме по-податливи с напредването на възрастта. Когато изследователите разглеждали ефектите от ресвератрола върху мишки, те установили, че тестваните мишки са живели два пъти по-дълго от другите мишки.

Коментирай:

error: Content is protected !!