Мазнини по корема – тази напитка е много ефективна за отслабване и се препоръчва почти винаги при проблем с изпразването на червата.
Разбира се, трябва да се движите повече и да се храните по-здравословно.
Освен, че е добра за отслабване, тази напитка има много положителен ефект върху цялостното здраве.
Съставките в състава на тази рецепта са много здравословни. Чиа семената влияят благоприятно на цялостното здраве, защото съдържат голямо количество омега-3 мастни киселини, протеини, калций и диетични фибри.
Действат като антиоксидант и се борят срещу свободните радикали.
Лимонът съдържа витамин С и минерали като: калций, калий, магнезий, желязо.
Необходими съставки:
сок от 1 лимон
1 супена лъжица чиа семена
1 супена лъжица мед
1 чаша вода
Приготвяне:
Накиснете семената в чаша вода и ги оставете да киснат поне един час. През това време те леко ще набъбнат.
След това изсипете съдържанието в блендер, добавете меда и лимоновия сок и разбъркайте добре, за да се смесят.
Консумирайте тази напитка сутрин, за предпочитане на празен стомах.
Ще се почувствате по-добре, а също ще ви помогне да понижите нивата на кръвната захар и холестерола.
Тази напитка ще ви отърве от всички излишни мазнини по корема, действа като четка за почистване на дебелото черво и има положителен ефект при хора с лениви черва.
Коментирай: