Би било погрешно да казвате, че не можете да следвате вашата диета ,заради емоционалното си състояние и начин на живот, тогава просто пийте специален коктейл – и всичко ще се реши от само себе си. Но такава напитка може да се счита само за помощно средство, въпреки че е много ефективна.
съставки
1 ч. л. лимонов сок
1 ч. л. настъргано индийско орехче
1/4 ч. л. настърган джинджифил
1 супена лъжица портокалов сок
1/2 ч. л. канела
230 мл. сок от боровинки
2 чаши вода
Приготвяне: варете вода, добавете боровинков сок, джинджифил, индийско орехче и канела. Извадете от топлина. Оставете за 20 минути. След това добавете портокалов и лимоновия сок. Изпийте охладената напитка преди лягане.
И наблюдавайте какво прави вашата диета. Яжте повече риба тон и бял боб. Добавете ядки към салатите и сладкишите. Но от соя, карфиол и продукти с глутен е по-добре да откажете.
Съветът е съвсем прост. Тогава защо толкова често се разболяваме? Само защото понякога всички са твърде мързеливи, за да смесват правилните съставки. Не се присъединявайте към тях. Просто подгответе медицински коктейл, пийте преди лягане и не давайте дори и шанс на щитовидната жлеза да се разболее. Споделяйте информация с тези, които се интересуват от тяхното здраве.
Коментирай: