От анемия до високо кръвно налягане и холестерол, почти няма заболяване, което да не може да се лекува с фурми. Фурмите – супер плод с божествен вкус



Фурмите като лек се използват отдавна именно защото притежават много лечебни вещества. Те са отличен източник на естествени фибри, които имат важно въздействие върху нашето тяло.

Естествената захар във фурмите е перфектна алтернатива на обикновената захар. Те се усвояват лесно и намаляват чувството на глад.

От анемия до високо кръвно налягане и холестерол, почти няма заболяване, което да не може да се лекува с фурми.

Фурмите като лек

Отличен източник на желязо

Болните от анемия трябва да ядат колкото се може повече фурми, защото те са отличен източник на желязо. 100 г фурми съдържат 11% от препоръчителната дневна норма. Желязото, като част от хемоглобина в червените кръвни клетки, определя капацитета на кръвта да пренася кислород. Най-голяма нужда от желязо имат децата в пубертета и бременните жени.

Витамини за очите

Като се има предвид, че съдържат лутеин и зеаксантин, фурмите са отлични за здравето на очите. Лутеинът и зеаксантинът са особено важни за ретината и макулата на окото. Ето защо, ако искате да запазите доброто си зрение, трябва да ядете колкото се може повече фурми.

Регулират телесното тегло

Благодарение на високото съдържание на хранителни вещества, фурмите предизвикват усещане за ситост и улесняват загубата на тегло. Ако приемате фурма на празен стомах, това ще регулира работата на червата и ще даде на тялото необходимата захар.

Фурмите нямат холестерол, но имат много захар, така че можете да напълнеете от прекомерната им консумация.

Един килограм фурми съдържа близо 3000 калории, което представлява минималната дневна нужда на човек, който е активен през целия ден.

Влияят върху намаляването на лошия холестерол

Фурмите имат способността да намаляват нивото на LDL холестерола в организма. Ето защо това е отличен продукт за хора с висок холестерол, който причинява мастни отлагания в артериите, които водят до кръвни съсиреци и други сърдечни заболявания.

Укрепват сърцето

Вечер накиснете фурмите във вода. На сутринта извадете костилките от фурмите, смелете ги в блендер заедно с водата, в която са престояли през нощта.

Приемайте няколко пъти на ден за укрепване на сърцето.

Храна за мозъка

Фурмите съдържат фосфор, който играе важна роля за мозъка. Поради тази причина фурмите се препоръчват в диетата на хора, занимаващи се с интелектуална работа.

Енергиен стимулант

Фурмите са чудесен енергиен бустер, защото съдържат естествени захари като глюкоза, захароза и фруктоза. Ще получите максимален ефект от фурмите, ако ги смесите с мляко.

Това питателно ястие има много малко калории и голяма енергийна стойност.

Повишават сексуалната издръжливост

Накиснете шепа фурми в козе мляко и ги оставете за една нощ. На сутринта смелете фурмите с млякото, добавете мед и кардамон и изпийте. Този сироп може да се пие и от двата пола, защото укрепва организма и повишава нивото на енергия.

Идеална храна за хора, които постят

Интересно е, че дори лекарите съветват пациентите, които практикуват гладолечение, да прекъсват гладуването с натурална плодова захар и вода. Тъй като знаем, че фурмите съдържат голям процент лесноусвоима захар, е ясно, че фурмите и водата са най-добрата храна за постещите.

Укрепват зъбния емайл

Фурмите съдържат флуорид, който е основен минерал в борбата с кариесите. Може да се даде фурма на бебе, на което никнат зъбки, за да я смуче. Това ще намали болката във венците.

Смята се, че фурмите имат положителен ефект при лечението на тежки заболявания, което се дължи на съдържащия се в тях селен. Фурмите са добри за лечение на черния дроб и прочистване на тялото от токсични вещества.

Приемът на сок от фурми помага при болки в гърлото и настинки. Запазете здравето си с помощта на фурмите.

Ако ядете само шест фурми, ще внесете около 80 mg магнезий в тялото си, което е важно, когато става дума за запазване здравето на кръвоносните съдове.

Така че, не забравяйте да си похапвате редовно фурми!

Коментирай:

Сподели и Харесай:

error: Content is protected !!