Отслабване със салати от зеле – оригинални рецепти



Отслабване със салати от зеле е вкусен начин да се отървете от излишните килограми. Предлагаме ви две интересни рецепти.

Необходими продукти:

400 г зеле
100 г зелена ябълка
1 краставица
нарязан копър


3-4 с. л. кисело мляко
сол, подправки на вкус
1 с. л. лимонов сок
консервирана царевица

Приготвяне:

Нарежете зелето на ситно.

Измийте краставицата, нарежете я на кръгчета, след това на ивици и ги добавете в купата.

Обелете ябълката и също я нарежете на тънки ивици и я залейте с лимоновия сок.

Добавете я в купата заедно с нарязания копър.

Посолете, подправете, добавете кисело мляко или заквасена сметана, царевица и разбъркайте добре.

Опитайте тази вкусна салата още днес вместо вечеря, тя е вкусна, засищаща и ще ви помогне да отслабнете здравословно.

Салата с кориандър и яйца

Необходими продукти:

400 г зеле
1-2 стръка кориандър и копър
4 твърдо сварени яйца
зехтин (няколко капки)


1-2 ч. л. горчица
3 с. л. кисело мляко
сол и черен пипер на вкус

Приготвяне:

Нарежете зелето на ситно.

След това, добавете нарязания кориандър и копър.

Нарежете белтъците на ситно, а жълтъците намачкайте с вилица.

Добавете белтъците в купата със зеленчуци. Добавете сол, черен пипер, горчица и кисело мляко към жълтъците.

Добавете ги в купата със зелето.

Добавете няколко капки зехтин.

Ако и вие сте привърженици на вкусното отслабване със салати, опитайте тези две оригинални рецепти!

Коментирай:

Сподели и Харесай:


error: Content is protected !!