Полезните свойства на динята: един от най-здравословните продукти



Полезните свойства на динята – ето защо редовно да присъства в менюто ви

Днес ще ви разкажем как динята влияе върху вашето кръвно налягане, кожа и сърце.

Вероятно ще се радвате да чуете, че любимата ви диня е невероятно полезна. Нещо повече, това е един от най-здравословните продукти в света! Разбетете как динята влияе върху организма ви!

Сърце
Един от най-силните антиоксиданти е ликопенът, химикал, който прави плодовете червени или жълти. Динята с червен цвят съдържа изумително количество ликопен, ключово вещество за здравето на сърцето и по-нисък риск от инсулт.

Очи
Динята е богата на витамин А, който е необходим за доброто зрение. Динята също съдържа витамин С, полезен за предотвратяване на катаракта.

Освен витамин С, динята съдържа витамин В6, който укрепва имунната система и помага на тялото да се бори по-ефективно с болестта.

Кости
Ликопенът също е от съществено значение за здравето на костите. Така че консумацията на диня помага за предотвратяване на остеопорозата. Ето защо жените над 50 години определено трябва да заложат на този плод.

Кожа
Витамин С, съдържащ се в динята предпазва организма от вредното въздействие на свободните радикали. Свободните радикали ускоряват стареенето чрез унищожаване на колагена и увеличаване на бръчките.

Мускули
Динята облекчава мускулните болки благодарение на L-цитрулина. Ето защо експертите препоръчват да се пие сок от една трета диня преди интензивна тренировка.

Артериално налягане
Аминокиселините и ензимите в динята разширяват кръвоносните съдове, като по този начин подобряват притока на кръв. Този ефект всъщност води до намаляване на кръвното налягане.

Стомах
Няколко парчета диня имат положителен ефект върху храносмилателната система, защото динята се състои както от разтворими, така и от неразтворими фибри.

Възползвайте се от полезните свойства на динята още днес!

Коментирай:

Сподели и Харесай:


error: Content is protected !!