Ползи от джинджифила за здравето и красотата



Джинджифилът е полезен за здравето и е лек за много заболявания. Може да се консумира пресен, сушен или като сок.

Какво ще се случи с тялото, ако ядем джинджифил всеки ден?

С други думи, какви са ползите от джинджифила?

Противовъзпалителни свойства
Джинджеролът в джинджифила е биоактивно съединение, което определя много от лечебните свойства на джинджифила. Има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие.

Помага при киселини
Джинджифилът е богат на антиоксиданти и химични съединения, които могат да облекчат стомашно-чревното дразнене и да намалят стомашните контракции, така че помага при киселини. В този случай е важно да се използва умерено. Приблизително 4 грама на ден са достатъчни за известно облекчение, без да влошават симптомите.

Помага за намаляване на гаденето
Джинджифилът е много ефективен срещу гадене. Установено е, че помага за намаляване на гаденето при хора, които са претърпели определени операции, гадене, свързано с химиотерапия, и може да бъде ефективен срещу гадене, свързано с бременност.

Въпреки че е безопасен, най-добре е да се консултирате с лекар, преди да го консумирате в големи количества, особено ако сте бременна.

Бори се с раковите клетки
Джинджеролът има противоракови свойства, а пресният джинджифил съдържа голямо количество от това вещество. Според проучване 2 грама екстракт от джинджифил на ден значително намаляват възпалителните сигнални молекули в дебелото черво при хора с умерен риск от колоректален рак.

Подобрява храносмилането
Джинджифилът помага на храносмилането, като ускорява движението на храната от стомаха към тънките черва. Класифицира като продукт, който намалява натрупването на газове в червата и като средство за успокояване на червата. Ако се използва ежедневно, джинджифилът намалява чревното възпаление и подобрява усвояването на хранителните вещества.

Помага за предотвратяване на главоболие
Джинджифилът може да се използва и за облекчаване на главоболието и мигрената. Екстрактите от джинджифил също могат да повишат нивата на серотонин, което помага за спиране на мигрената, като намалява възпалението и свива кръвоносните съдове.

Помага за отслабване
Добавяйки джинджифил към вашата диета, можете да отслабнете. Джинджифилът може да помогне за намаляване на оксидативния стрес и възпалението, което може да бъде от полза за загубата на тегло. Антиоксидантните свойства на джинджифила помагат да се контролират свободните радикали, докато противовъзпалителните свойства могат да неутрализират възпалението. Тези свойства на джинджифила помагат за предотвратяване на сърдечно-съдовите заболявания и други странични ефекти, ако човек страда от наднормено тегло. Джинджифилът може да стабилизира кръвната захар, а така е по-лесно да отслабнете.

Невероятните ползи от джинджифила за здравето са безспорни.

Коментирай:

Сподели и Харесай:


error: Content is protected !!