Tag Archives: план за хранене

Ние променяме нашата диета и прекарвам вечерите във фитнес залата, отказваме се от любимите ни бонбони и вече не може да погледнете зеленчуците и елдата. И всичко напразно – излишните килограми остават при нас и не сменят обичайното си място под формата на натрупани мазнинки. Това казва само едно: правиш всичко погрешно. Време е да променим това! Яйце-портокаловата диета се нарича монопротеинова диета. Тя стана популярна от доста време и всичко това, …

Твърденията, че от картофите са дебелее са погрешни. Картофите съдържат витамини и минерали, а заради съдържанието на фибри ускорява храносмилането и работата на червата. 100 гр. картоф съдържа само 75 калории, което е по-малко от чаша цеден портокалов сок, който съдържа 90 калории. От друга страна, киселото мляко регулира работата на храносмилателната система, с което се премахва излишните течности, токсини и други вредни вещества …