Орехите са изключително полезен продукт! Често ги хапвам през целия ден: това е продукт, богат на протеини и ненаситени мазнини, който помага да поддържате добра работа на метаболизма си. И ето, че наскоро се натъкнах на тази информация… Диетолозите съветват да включваме орехите в диетата си, но често пропускаме една важна точка. През деня имаме нужда от точно количество орехи, …
Прочети