Tag Archives: сън

Чупливи нокти, косопад и проблеми със съня – тогава яжте тази смес с джинджифил и стафиди Имате проблеми със съня? Косата ви е изтощена и кожата е изгубила своя блясък, а ноктите ви постоянно се чупят? Това домашно средство може да възстанови вашето здраве и здравия външен вид. Яжте по 1 лъжица сутрин на празен стомах! Ако имате проблеми със …

Безброй безсънни нощи?! Ако имате този проблем, трябва да опитате това! Сега заспивам за 1 минута. Наистина действа! Д-р Андрю Уейл има решение за вашите безсънни нощи. Ако имате този проблем, трябва да опитате този трик, който ще ви помогне да заспите за секунди. Дихателните практики вдъхновиха д-р Уейл да измисли дихателно упражнение, наречено “4-7-8”. Д-р Уейл казва, че това …

Много от нас са запознати с понятието „биологичен часовник” и знаят, че спазването на циклите на съня има благоприятен ефект върху здравето. Свикнали сме да мислим, че 7-8 часа почивка са достатъчни. Но това не винаги е така. Ние решихме да разберем как възрастта се отразява на времето, необходимо на човек, за да се наспи. Възраст и сън Учените са …

Сънят е едно от блаженствата, достъпни за всички. Но, за съжаление, всички сме запознати със ситуацията, която се въртим цяла нощ и гледаме тавана, мислим за миналото и бъдещето, докато лъчите на зората не ни изгонят от леглото да учим или работим. Защо се появява това неприятно състояние и как да го предотвратим? Прочетете нататък и ще поговорим как да преодолеем безсънието с прости продукти! Най-честите причини …

Добрият сън е гаранция за здравето, красотата и стабилната психика. Обръщаме толкова много внимание на матрака, възглавницата, спалното бельо, поставянето на леглото от фън шуй… Но малко хора мислят за дрехите за сън. Сън със или без бельо? Ето въпрос, който е важен не толкова за удобство, колкото за вашето здраве. Наблюденията на експерти показват, че спането без бельо е …

Сънят е необходим на човека както водата и храната. Вероятно сте забелязали, че когато спите зле или малко, не само сте уморени, но и разсеяни.  Също така зле изглежда кожата ви и цялостния тонус на тялото. Но това се случва дори когато спите 6-8 часа на ден. Това е така, защото определено време за сън на възрастен е отговорно за определени функции на тялото, както и за …

Най-сетне дадоха гласност на гарантирания начин да се победи безсънието в рамките на две минути. И това е тайната технология на американските военни, която е специално разработена, за да се заспива във възможно най-кратък срок. Милиони хора нощем се въртят в леглото, сменят възглавници, броят овце, но не могат да потънат в сладък сън, заради което през целия следващия ден …

Възможно е с приближаването на смъртта в мозъка да настъпват изменения. Загадъчно и интригуващо откритие направиха медици от Центъра по хосписна и палеативна помощ в Бъфало САЩ в резултат на десетгодишно изследване, съобщава „Популярна механика“. Екип специалисти, начело с Кристофър Кер, наблюдавали умиращи пациенти и така установили, че смъртта дава знак за приближаването си – малко преди тя да настъпи, …

Bcичĸи знaeм ĸoлĸo вaжeн e cънят зa eфeĸтивнocттa нa мoзъĸa ни във вceĸиднeвнитe дeйнocти, ĸoитo извъpшвaмe. Haяcнo cмe и дo ĸaĸви пocлeдcтвия мoжe дa дoвeдe нeдocтигът нa чacoвe, тa дopи и нa минyти cън. Πpeyмopaтa и пpeĸoмepнитe нивa нa cтpec в opгaнизмa мoгaт дa дoвeдaт дo мнoжecтвo здpaвocлoвни пpoблeми. Cpeд тяx диaбeт и cъpдeчнocъдoви зaбoлявaния. Eтo зaщo e xyбaвo дa …