Киселото зеле подсилва имунитета и подобрява храносмилането, а в народната медицина го наричат още антистресов зеленчук. Лечебните ефекти на зелето, както прясно, така и кисело, са известни от много години. Киселото зеле е изненадващо полезно и може да подобри здравето по много начини. Ето някои от ползите за здравето на киселото зеле: Подобрява храносмиланетоКиселото зеле е богато на фибри, което …
ПрочетиTag Archives: стрес
Ако тялото е стресирано, то изпраща сигнали
Сигнали на стрес, които тялото ви изпраща, когато сте претоварени психически или физически Динамичният ритъм на живота, когато много събития могат да се случат за един ден, често води до стрес. Той се превръща в наш постоянен спътник, поради което спираме да го забелязваме. Въпреки това, тялото непременно ще реагира на състояние на психически или емоционален стрес, причинен от неблагоприятните …
ПрочетиЛимонада от липа за облекчаване на стреса и за отслабване
Почти всички сме опитвали поне веднъж вкусен и здравословен липов чай, но липовите цветове се използват не само за приготвянето на отвари. Много домакини приготвят ароматна лимонада от липов цвят, за чиито свойства искаме да ви разкажем. Липовите цветове съдържат много ценни съставки – етерични масла, танини и флавоноиди, витамин С, антиоксиданти и аминокиселини. Флавоноидите правят кръвоносните съдове по-еластични, което …
ПрочетиАлкална смес за детоксикация на организма и енергия
Стресът е много неприятен, а също и вреден. Той може да предизвика различни заболявания, да причини безсъние, дискомфорт и въпреки че в днешно време не е лесно да се предпазите напълно от него, можете да елиминирате последиците от него. Важно е да умеете да се отпускате и да се храните правилно. Тази комбинация ще ви избави от умората, стреса и …
ПрочетиПреборете безсънието и стреса с мед и вода!
Медена вода на гладно за детоксикация на организма и пълноценен сън Вероятно, вече знаете защо е полезно да консумирате вода всяка сутрин. Това допринася за пречистването и поддържането на тялото в тонус. Ако не обичате да пиете обикновена вода, добавете малко мед! За една чаша вода е достатъчна само една чаена лъжичка мед. Разбърква се добре и се изпива веднага. …
ПрочетиДомашна лимонада от липа. Успокоява и облекчава стреса
Домашна лимонада от липа – ароматна и освежаваща напитка за лятото Почти всеки е пил вкусен и здравословен чай от липа, но липовите цветове се използват не само за отвари. Полезни свойстваЛиповите цветове съдържат много ценни съставки – етерични масла, танини и флавоноиди, витамин С, антиоксиданти и аминокиселини. Флавоноидите правят съдовете по-еластични, което ги предпазва от атеросклероза. Танините облекчават възпалителните …
ПрочетиСправяне със стреса и безпокойството – 9 ефективни метода
Справяне със стреса – ефективни методи 70% от възрастните казват, че изпитват стрес или тревожност ежедневно. Ето няколко начина за бързо справяне със стреса и безпокойството у дома. 1.Сресване на косатаЕдин от начините за облекчаване на стреса и отпускане на лицевите мускули на главата е да срешите косата си за 10-15 минути. Тази процедура помага за „разпръскване“ на кръвта и …
Прочети7 признака, че тялото ви е изложено на прекомерен стрес
Стресът е нормална реакция на организма към обстоятелства, които могат да повлияят неблагоприятно на човек. При продължително излагане на стрес, се разрушава психиката. Защитните сили на организма се изчерпват и това води до развитието на различни заболявания. Такива са пептична язва, хипертония, бронхиална астма, захарен диабет и заболявания на щитовидната жлеза. Не забравяйте да обърнете внимание на признаците на стрес, …
ПрочетиМорето – най-доброто лекарство срещу нервите, стреса и депресията!
Зареяли поглед в безкрайната синева. Със зарити крака в пясъка. Сякаш времето е спряло, нали? Морето е доказан лек срещу депресията, стреса, лошите мисли. Няма човек, на когото да не му влияят благотворно равномерният плясък на вълните и този безкраен син хоризонт, в който потъва погледът. Сякаш завинаги. Самата връзка с морето и океана е заложена дълбоко в ДНК-то на …
ПрочетиВземете два ореха и започнете с тези движения: Древен метод на ориенталската медицина против стрес
Могат, разбира се, макар и чудото да се случва по-бавно – два ореха в ръката ще се погрижат за здравето на вашите нерви. С два ореха в ръката вие ще приложите един древен метод на ориенталската медицина, с помощта на който ще се отървете от натрупания стрес. И не само това! Този метод е чудесно решение за всеки, който изпитва …
Прочети