Сваляне на холестерола без лекарства е възможно, ако консумирате редовно ябълки. Освен това, те са отличен източник на фибри. Полифенолите в ябълките влияят на отпускането на стените на кръвоносните съдове, както червеното вино и чая. Участниците в едно изследване, които яли ябълки в продължение на осем седмици, понижили холестерола с 4 процента. По-важното е, че се е понижил не добрия, …
Прочети