Здравословни кюфтета от тиквички на фурна е това, от което се нуждаем, когато навън е горещо. А всяко ястие, приготвено с тиквички, е подходящо за летните дни. Съставки: 2 тиквички200 г крема сирене80 г галета60 г пармезан1 яйце250 г ориз1 глава лук1 морков500 мл вода50 г кисело мляко50 г майонезачесънкопър Приготвяне: Настържете тиквичките, посолете и оставете да престоят около 10 …
ПрочетиTag Archives: здравословни
Картофени балончета на фурна: Здравословни и вкусни
Картофени балончета на фурна можете да си правите всеки ден. Толкова са вкусни. Не се налага да пържите картофите в голямо количество олио. По-вкусни и по-здравословни са, когато се приготвят по тази рецепта. Необходими съставки: 3 картофа (420 г)28 г несолено масло (2 супени лъжици)1/4 ч. л. сол Приготвяне: Измийте картофите под течаща студена вода, обелете ги и ги нарежете …
ПрочетиСупа, която подобрява здравето и почиства организма
Терапията Герсон е метод на лечение чрез диета. Тя се основава на рецептата за Хипократовата супа, която датира отпреди 2500 години. Известна е с това, че помага за предотвратяване и лечение на много заболявания, със специален акцент върху раковите заболявания. Най-голяма стойност се приписва на способността й да укрепва имунитета, да детоксикира и да подобрява здравето на бъбреците. В началото …
ПрочетиЗдравословни пържени картофи в микровълнова без мазнина – ядем по 2-3 порции на вечер
Представете си, че сте имали възможността да изберете един вреден продукт, който можете да ядете всеки ден без заплаха за здравето и формата ви… Какъв би бил? За мен изборът е очевиден – пържени картофи. Обичам го, често поръчвам най-голямата порция и им се наслаждавам. Но няма начин да се избегне вредата. Освен ако не можете да готвите пържени картофи …
ПрочетиПалачинки с овесени ядки – здравословна алтернатива!
Тази рецепта ще се хареса на тези, които спазват диета или избягват глутена и лактозата. Тези палачинки се приготвят от много прости съставки. Приготвянето отнема не повече от 15 минути. Палачинки с овесени ядки – чудесна идея за закуска. Необходими съставки:1 зрял банан1 яйце1/4 чаша брашно от овесени ядки 1 чаена лъжичка екстракт от ванилиящипка солмасло за пържене Приготвяне:Обелете банана, …
Прочети