fbpx

Тази напитка топи мазнините по корема за една седмица



Резултатите са видими след една седмица и това е чудесна напитка, която, освен топенето на излишните мазнини, действа отлично за вашето здраве, защото е пълна с антиоксиданти, фибри, витамини.

Ако искате да се отървете от мазнините по корема, опитайте тази напитка.

Хората, които са опитали този метод за отслабване, казват, че наистина помага.

В допълнение, това са съставки, които са много полезни за здравето, така че цялото тяло ще се възползва от тях.

Необходими съставки:
1 лимон
1 супена лъжица чиа семена


1 супена лъжица мед
1,5 чаша вода

Приготвяне:
Чиа семената накиснете във вода, за да набъбнат за най-малко един час (можете да ги натопите във вода и вечерта, а сутринта да добавите другите съставки).

Добавете лимоновия сок и мед и разбъркайте добре. Ако искате напитката да има гладка текстура, разбийте я в блендер.

Пийте напитката всяка сутрин на празен стомах.

Чиа семената предлагат разнообразни ползи за здравето:

Повишават енергията с балансираната си комбинация от протеини, въглехидрати, мазнини и фибри

Имат противовъзпалителни свойства поради високата концентрация на омега-3 мастни киселини, които се превръщат в простагландини, които имат противовъзпалителни ефекти

Стабилизират кръвната захар, като забавят процеса, в който сложните въглехидрати се усвояват и асимилират в тялото

Поддържат здраво сърцето, като помагат за понижаване на кръвното налягане, стимулират имунната, сърдечно-съдовата, нервната и репродуктивната системи

Подобряват мозъчната функция, памет и концентрация в резултат на голямото количество есенциални мастни киселини

Почистват дебелото черво и елиминират токсините

Помагат за отслабването, тъй като есенциалните мастни киселини спомагат за ускоряване на метаболизма и за запазване на мускулната маса

Подобно на лененото семе, чиа може да се използва като заместител на яйцата в традиционни рецепти за хляб и сладкиши.

Смесете 1 супена лъжица чиа семена с 3 супени лъжици вода и след 10-15 минути ще получите гелоподобна текстура, подобна на белтъка.

Препоръчителната доза е 1-2 супени лъжици на ден, като в същото време е необходимо да се увеличи консумацията на течности поради способността на семената да ги абсорбират.

Коментирай:

Сподели и Харесай:


error: Content is protected !!