Ябълков чай за силна имунна система

Ябълковият чай с чесън ще укрепи имунната ви система

Този чай помага при грип, кашлица, настинка, вируси и болки в гърлото.

Поддържа здравето на черния дроб, зрението и кръвоносните съдове.

Чаят има противовъзпалително, антибиотично и антимикробно действие.

Полезни свойства на ябълките

Укрепват имунната система
Ябълките са богати на витамин С и хранителни вещества, способни да стимулират имунната система.

Те имат фибри, които помагат за изхвърлянето на отпадъците от тялото.

По този начин помагат на организма да противодейства на респираторните заболявания.

Ябълките съдържат кверцетин и антиоксиданти, които предпазват белите дробове от окислително увреждане и намаляват възпалението.

Помагат за понижаване на лошия холестерол
Ябълката е богата на пектин и разтворими фибри, които понижават лошия холестерол.

Предотвратяват диабета
Фибрите в ябълките помагат да се забави усвояването на захарите в организма.

Пектинът контролира кръвната глюкоза и също така понижава лошия холестерол.

Полезни за сърцето
Благодарение на разтворимите фибри, които понижават холестерола в кръвта, полифенолите и антиоксидантите, ябълките помагат за понижаване на кръвното налягане.

Полезни за мозъка
Ябълката е източник на физетин, фитохимикал, който благоприятства нервните клетки и стимулира мозъчните механизми, свързани с паметта.

В допълнение, кверцетинът, присъстващ в плодовете, действа като антиоксидант, който предотвратява невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.

Предотвратяват очни заболявания
Богата на флавоноиди и антиоксиданти, ябълката помага да се предотврати увреждането на очите от свободните радикали.

Редовната консумация предотвратява дегенерация на макулата, катаракта, глаукома и допринася за лечение на нощна слепота.

Предотвратяват болките в гърлото
Сред предимствата на ябълката е фактът, че тя се счита за балсам за гърлото.

Забавят преждевременното стареене
Голямото количество антиоксиданти в ябълките забавят процеса на стареене.

Това означава, че забавят появата на бръчки, петна по кожата, сухота, косопад и чупливи нокти.

Ползи от чесъна
Чесънът убива бактериите и атакува вирусите и паразитите.

Той блокира и патогенните микроорганизми.

Укрепва имунитета
Чесънът съдържа витамини А и С, основни хранителни вещества за правилното функциониране на имунната система.

Смята се за отличен съюзник в предотвратяването на настинка и грип.

Чесънът защитава тялото от действието на свободните радикали.

Чесънът премахва кашлицата и слузта.

Подобрява кръвообращението
Благодарение на високото си съдържание на витамин В, чесънът помага да се предотврати съсирването на кръвта.

Намалява нивото на хомоцистеин, аминокиселина, свързана с втвърдяване на кръвоносните съдове и сърдечно-съдови проблеми. Повишените нива на хомоцистеин правят кръвта по-гъста и причиняват съсиреци.

Важно: тъй като е антикоагулант, чесънът не трябва да се консумира в прекомерни количества от бременни жени, хора, които вече имат проблеми със съсирването, или такива, които са се подложили на операция.

Полезен за черния дроб
Чесънът е богат на витамини А, В и С, които са полезни за черния дроб.

Освен това има противовъзпалителен ефект и се препоръчва за пациенти с омазнен черен дроб.

Той, също така, помага за детоксикацията на тялото, елиминира паразитите и токсините и дори тежките метали.

Понижава холестерола
Тъй като е богат на алицин, чесънът помага за понижаване на лошия холестерол, а също така действа като почистващо, антисептично и антибактериално средство.

Подобрява храносмилането
Чесънът стимулира стомашната киселина.

Въпреки това хората със склонност към рефлукс, гастрит, язва, киселини и други стомашни проблеми трябва да консумират малки количества или да се консултират с лекар.

Ябълков чай ​​с чесън
Необходими съставки:
2 ябълки
2 скилидки чесън
500 мл вода

Приготвяне:
Измийте добре ябълките, нарежете ги на малки кубчета – не отстранявайте кората и семките, добавете нарязания чесън, водата и сложете да заври.

Когато заври, изключете котлона, покрийте съда и го оставете да престои в продължение на десет минути.

Прецедете чая, подсладете го с кафява захар или мед. Ябълковият чай е готов.

Пийте при първите симптоми на респираторни заболявания или по време на заболяването, за да ускорите лечението. Ябълковият чай подобрява състоянието на черния дроб, подпомага детоксикацията на тялото, поддържа здравето на очите, кръвоносните съдове и повишава защитните сили на тялото.

Коментирай:

error: Content is protected !!