Идеалният график на тялото, който да следвате през деня: 06:00 часаВ това време тялото се събужда, дори и да не го искаме. Започва пълното производство на хормони, аминокиселини и захар. По това време обезателно станете, а също и избягвайте алкохола и захарта. 07:00 часаСърцето работи с пълна сила. Половите хормони започват да се произвеждат. По това време не трябва да …
ПрочетиИдеалният график на тялото, който трябва да следвате
