Tag Archives: тялото ни

Сигнали на стрес, които тялото ви изпраща, когато сте претоварени психически или физически Динамичният ритъм на живота, когато много събития могат да се случат за един ден, често води до стрес. Той се превръща в наш постоянен спътник, поради което спираме да го забелязваме. Въпреки това, тялото непременно ще реагира на състояние на психически или емоционален стрес, причинен от неблагоприятните …

Признаци за отрицателна енергия в тялото. Много често, животът издига непреодолими препятствия пред нас. В същото време, мнозина не подозират, че самите те си развалят живота. Единственият начин да бъдете щастливи е да изкорените негативната енергия, за която тялото упорито ви сигнализира. В живота на всеки човек се появяват ситуации, в които той трябва да си зададе въпроса: “Но какво …

Недоспиването, натрупано през седмицата, не може да се компенсира през уикенда или в другите почивни дни. „За да се избегне недостига на сън, е важно хората да спазват стандартния си график на лягане и ставане през уикенда, защото и малки колебания в него ще нарушат съня през седмицата”, казва Роман Бузунов, президент на Руското дружество на сомнолозите и доктор на …

Идеалният график на тялото, който да следвате през деня: 06:00 часаВ това време тялото се събужда, дори и да не го искаме. Започва пълното производство на хормони, аминокиселини и захар. По това време обезателно станете, а също и избягвайте алкохола и захарта. 07:00 часаСърцето работи с пълна сила. Половите хормони започват да се произвеждат. По това време не трябва да …

Недостиг на витамин D – какви са последиците? Днес около 1 милиард души по света изпитват недостиг на витамин D. Ако тялото не получава достатъчно от него, това може да доведе до сериозни последици. Витамин D е важно разтворимо хранително вещество. Често, тялото изпитва недостиг. Но защо? Всяка клетка в тялото ви използва или съхранява витамин D. За съжаление храните, …

Нашето тяло отразява състоянието на нашето здраве. Затова трябва да наблюдаваме неговите сигнали, които показват, че тялото се нуждае от помощ. Много признаци са неясни или противоречиви и това поражда известен скептицизъм. Но нашата задача е да изхвърлим скептицизма и да бъдем по-внимателни към знаците, които нашето тяло изпраща. Ето защо следните 8 признака не могат да бъдат игнорирани! Те …

Красива коса, гладка кожа и устойчивост на стрес? За всичко това е отговорен витамин В12, който често липсва в организма ни! 4% от жените на възраст между 40 и 60 години страдат от дефицит на витамин В12. Да игнорирате симптомите за липса на В12 в организма е недопустимо. Ето някои признаци, на които трябва да обърнете внимание. 1) Често имате …

Сланината е една от най-противоречивите храни по отношение на ползите или вредите за организма. Има много мнения на експерти за ефекта на сланината върху здравето и доказването му както като положителен, така и като отрицателен. Най-често интерес предизвиква въпросът как сланината влияе на женското тяло и ако тя наистина е полезни – с какво точно. Датският учен и професор по …